小雪时节话养生 智灵通提醒增强宝宝体质是关键

　　据中国天气网消息:一股“超凶”的冷空气,正准备影响我国大部地区气温!未来几天,冬天将全面“霸屏”北方,南方地区也将进入降温降雨的模式。随着这波冷空气一起到来的,还有二十四节气的——小雪节气。

　　小雪节气到来,气温逐渐在下降,人们的活动积极性也在降低。很多有宝宝的家庭,此时,正在为如何做好宝宝的冬季养生而烦恼。宝宝冬季养生都有哪些禁忌?智灵通专家们为爸妈们针对宝宝冬季养生常见的误区进行了梳理。

　　误区一:天气冷紧闭门户

　　在冬季人们往往关心室外的温度,而忽略了室内的通风和湿度,很多家长怕宝宝着凉整天都把门窗紧闭。但房间温度太高、湿度太低,也会引起身体发生疾病。

　　智灵通专家建议,有宝宝的家庭一定要适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润,使居室内充满清新空气。

　　误区二:早睡早起身体好

　　在小雪节气,寒冷冬季,生机潜伏、万物蛰藏,白昼逐渐缩短,黑夜逐渐延长。智灵通专家指出,此时爸妈们要注重宝宝日常的生活起居,切记“养藏”阳气。

　　小雪前后,宝宝作息起居应该每天早睡,同时早晨不宜起得太早,适当延长睡眠时间,逐渐调整作息,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠。

　　误区三:冬季进补要多吃

　　冬季进补是民间固有观念。很多家长喜欢在冬季应季给宝宝大量进补,可是这样做得后果往往是导致宝宝便秘、上火、甚至是诱发上呼吸感染、抵抗力下降等。

　　智灵通专家强调,宝宝饮食进补得当合理。热量高、油腻食物要少吃。多吃清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜,多补充水分,适当服用益生菌饮品,注意饮食营养均衡。

　　误区四:天冷户外活动少

　　家长们不能因为天气寒冷就整天躲在房间里不出门。冬季宝宝缺乏运动一来会损伤机体免疫力,被各种疾病找上门。二来会导致宝宝因为进补过度而发胖,体重超编。

　　智灵通专家提醒,在天气允许时,家长们应带宝宝进行适当的户外运动,增加呼吸道接触冷空气的机会,提高自身抗病能力,通过多晒太阳帮助体内合成维生素D,从而促进钙质吸收。

　　智灵通在孕婴营养保健领域与丹麦科汉森、荷兰帝斯曼等众多国际知名原料供应商和品牌企业合作,智灵通坚持追求卓越品质,每一款产品都是在近乎严苛的高标准生产质量的控制下,确保每一款产品符合质量标准。智灵通一直以来秉承安全、健康的理念服务于中国的婴幼儿和妈妈们,确保智灵通贡献的产品为母婴带来健康美好的生活。

　　智灵通由世界500强企业长江和记实业集团(由长江实业与和记黄埔集团合并)旗下和黄健宝保健品有限公司出品,国药控股和记黄埔医药(上海)有限公司为全国总经销。智灵通为打造中国下一代健康体质助力宝宝健康成长每一天。