宝宝什么时间可以补充复合维生素，妈妈一定要知道。

　　很多妈妈一到饭点就发愁，担心宝宝会营养不良，缺少维生素或微量元素。那么，怎么才能让宝宝营养均衡?宝宝可以补充复合维生素吗?什么样的维生素才是最适合宝宝的呢? 小编请教了医生给大家整理出来一下几点。

　　怎么才能让宝宝营养均衡?

　　一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔

　　0-6月龄婴儿喂养指南

　　1. 纯母乳喂养 产后尽早开奶，初乳营养最好

　　2. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D

　　3. 给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K

　　4. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养

　　5. 定期监测生长发育状况

　　母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,按需喂奶,每天喂6_8次以上,可在医生指导下使用少量营养素补充品,如维生素D或鱼肝油。

　　二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔

　　6-12月龄婴儿喂养指南

　　1.奶类优先，继续母乳喂养

　　2. 及时合理添加辅食. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为

　　3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品

　　4. 定期监测生长发育状况 注意饮食卫生

　　三、1—3岁幼儿平衡膳食宝塔

　　1-3岁幼儿喂养指南

　　1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样

　　2. 选择营养丰富、易消化的食物 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养

　　3. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，足量饮水 合理安排零食，避免过瘦与肥胖

　　4. 定期监测生长发育状况

　　5. 确保饮食卫生，严格餐具消毒

　　注意： 营养均衡，营养均衡不是说什么都吃就是好的，应该按照婴幼儿成长期不同阶段搭配不同种类的食物，遵循白天干稠，晚上稀汤的原则。

　　宝宝可以补充复合维生素吗? 什么时间补充呢

　　对于偏食 挑食的孩子，绿色蔬菜摄入的少，容易存在B和C族维生素缺乏的现象，也要及时补充B和C族维生素。青春期的孩子，生长发育加速，也可以适当补充一些生理需要量的复合维生素。

　　当然对于正常生长发育、饮食均衡的孩子来说，也没有必要额外补充维生素或其他营养素。当然一定是在医生的指导下去补充，切不可补充过量。

　　注意： 1 妈妈们一定要记得不要对产品的不熟悉导致给我们药物补充不足，药物过量和重叠。

　　2 孩子的年龄和它的性状和含量有关的 含量过高 就不符合孩子的需求。

　　3 一定要在孩子有咀嚼和吞咽能能力的时候才能使用，防治孩子哭闹的时候吸到气管里面，造成异物的危险。

　　4 如果孩子还有在疾病 特别是使用其它一些药物的前提下，是否可以使用这些维生素，一定要征求一下医生的意见，在医生的指导下来决定是否可以服用和补充。

　　另外，营养都来自于水果和蔬菜必须遵循膳食营养平衡、口味清淡、定点定量，才能保证营养的均衡，妈妈们一定要注意哦。