如何判断自己是亚健康?自测方法奉上

　　众所周知,亚健康是目前影响很多人身体健康的主要问题,随着亚健康人群低龄化成都程度的增大,亚健康这种非正常的状态,也逐渐受到人们的重视。

　　如何判断自己是亚健康?眼睛浮肿、有黑眼圈,通常在发现发生熬夜或者长时间疲劳之后,此时也就是身体在提醒你需要休息了。

　　如何判断自己是亚健康?手脚抽筋,多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故,因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素,平时的饮食应该多吃一些奶制品、动物肝脏等。

　　如何判断自己是亚健康?易怒,类似的症状还包括情绪易激动、脾气暴躁、失眠等,女性还会出现月经不调的症状。

　　如何判断自己是亚健康?脱发就需要注意了。导致头发大量脱落的因素有心理压力、不恰当的饮食等,此外,皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。

　　如何进行亚健康状态的调养呢??专家建议可以适当服用复方阿胶浆。它的组方来源于“两仪膏”,严格按照传统工艺炮制而成,精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等良药配伍,其中东阿阿胶乃具有滋补养血的功效,红参、党参可大补元气,熟地滋阴补血,而山楂则可以行气健脾,起调和作用。多种名贵药材的黄金搭配,使复方阿胶浆的气血双疗效极为显著。

　　多年临床实践证明,复方阿胶浆可增加体内免疫球蛋白的数量,使机体自身清除外侵病毒,增强细胞能力,提高自身免疫力,对由气血两虚所致的虚劳患者,以及免疫力低下的人群效果显著。同时,复方阿胶浆对骨髓造血系统具有保护作用,能够升高白细胞,促进自身造血系统的功效,适用于失血性、缺铁性等多种原因引起的贫血患者,具有显著的补血功效。